加圧トレーニングは最高だ！
今日も暑いっ…でも今のところ例年の夏よりはましなような気がするのは私だけ？ 夜は、エアコンがなくても寝れる日もあるし、朝なんか扇風機さえもつけなくても大丈夫な日もあるよ。
昨日は、友達と例の横浜にある横浜 加圧トレーニングにいってきたよん。 結構自分の中で続いている気がするっ。
早くも通いはじめて１ヶ月がたったけど、少しずつ効果がでてきたのか、バストにはりがでてきて、お尻もキュッって上がってきた気がするよ。
これは、体脂肪を分解して、筋肉をつける感じだから、ただ体重を落とすだけのダイエットって感じぢゃなてく、基礎代謝をあげて太りにくい体質を作ってくれちゃうわけ。
それで体質そのものを変えてくれるから、いろんな効果が期待できる～ 目指せメリハリボディっ。しかも、ハードなトレーニングぢゃないと鍛えられない 瞬発力系の筋肉なんだけど、この速筋をが鍛えられるの。
というのも実は、今ね,横浜 接骨院に通い初めてて、まぁゴルフはじめたんだけど。
それの基礎体力づくりのためにもトレーニングにいってるってわけなの。それで腰痛めちゃって。 いこともあれば悪いこもるみたいな感じす。素敵な体つくって、さらにゴルフも上達しちゃうよやるでしょ私。
来週は、別の友達も誘っていくんだぁ。みんなにおすすめして一緒に頑張ろう方式で、続けられるようにしてるよ。
また運動の後のご飯はたまんなく美味しいんだよねっ。健康的な感じっ。最近毎日が充実してるよっ。これが一番大事。
昨日は、友達と例の横浜にある横浜 加圧トレーニングにいってきたよん。 結構自分の中で続いている気がするっ。
早くも通いはじめて１ヶ月がたったけど、少しずつ効果がでてきたのか、バストにはりがでてきて、お尻もキュッって上がってきた気がするよ。
これは、体脂肪を分解して、筋肉をつける感じだから、ただ体重を落とすだけのダイエットって感じぢゃなてく、基礎代謝をあげて太りにくい体質を作ってくれちゃうわけ。
それで体質そのものを変えてくれるから、いろんな効果が期待できる～ 目指せメリハリボディっ。しかも、ハードなトレーニングぢゃないと鍛えられない 瞬発力系の筋肉なんだけど、この速筋をが鍛えられるの。
というのも実は、今ね,横浜 接骨院に通い初めてて、まぁゴルフはじめたんだけど。
それの基礎体力づくりのためにもトレーニングにいってるってわけなの。それで腰痛めちゃって。 いこともあれば悪いこもるみたいな感じす。素敵な体つくって、さらにゴルフも上達しちゃうよやるでしょ私。
来週は、別の友達も誘っていくんだぁ。みんなにおすすめして一緒に頑張ろう方式で、続けられるようにしてるよ。
また運動の後のご飯はたまんなく美味しいんだよねっ。健康的な感じっ。最近毎日が充実してるよっ。これが一番大事。